拍照识别餐食
上传餐食或营养标签图片，返回可编辑的食物项、份量和营养估算。用户确认后才写入记录。
饮食记录 · 本地优先 · 中国常见品牌库
把每一餐，记录得更轻一点。
练食帮助用户记录餐食、饮品、体重、活动和营养标签。拍照识别只是开始，确认、纠错和长期复盘才是重点。
营养数据仅供日常记录参考，不构成医疗、诊断或治疗建议。品牌名称仅用于搜索和识别说明，不代表合作、授权或背书。
图片用于当次识别
Apple 健康访问可选
5,000+
常见食物、饮品和品牌条目，持续校验中。
按需
只在搜索时加载相关结果，减少等待。
CN
按系统地区优先展示大陆常见品牌与食品。
可跳过
游客本地记录、账号同步和 Apple 健康访问都可分阶段开启。
功能
先完成记录，再慢慢变聪明。
练食不把用户困在复杂设置里。第一次打开可以直接体验识别、搜索和记录；目标、体重、账号同步和 Apple 健康访问都可以之后补充。
常见品牌与商超库
支持连锁咖啡、便利店、商超、包装饮品和常见轻食套餐的分页搜索，优先展示用户所在地常见结果。
长期趋势复盘
把餐食、饮水、体重、活动摘要和手动运动放在同一条时间线上，帮助用户看见实际行为。
游客本地可用
不登录也能记录。登录主要用于跨设备同步和数据恢复，不是进入 App 的前置门槛。
Apple 健康访问可选
用户授权后只读取用于记录参考的每日活动摘要；关闭访问后仍可手动记录运动。
可纠错、可删除
营养数据允许用户修改；账号、同步记录和支持请求都有清晰入口。
食物库
覆盖常见品牌，也尊重商标边界。
用品牌名和对应 Logo 说明覆盖范围，帮助你更快找到常见食品；品牌名称与商标图形仅用于搜索和记录场景识别。
星星巴克山山姆瑞瑞幸咖啡77-Eleven罗罗森全全家库库迪咖啡蜜蜜雪冰城喜喜茶奈奈雪麦麦当劳肯肯德基盒盒马东东方树叶元元气森林农农夫山泉喜喜士多便便利蜂星星巴克山山姆瑞瑞幸咖啡77-Eleven罗罗森全全家库库迪咖啡蜜蜜雪冰城喜喜茶奈奈雪麦麦当劳肯肯德基盒盒马东东方树叶元元气森林农农夫山泉喜喜士多便便利蜂
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以上品牌名称与 Logo 仅作为搜索、识别和营养记录场景下的说明；商标归各自权利人所有，不代表与相关品牌存在合作、授权、赞助或背书关系。
体验流程
先记录，再按需要补充资料。
第一次使用时，可以先体验拍照、文字、目录搜索和营养标签记录；目标、体重、身高、活动设置、账号同步和 Apple 健康访问都可以之后再补充。
1
快速开始记录
拍照、文字、目录搜索、营养标签和常吃模板都可以用于创建记录。
2
清楚展示来源和隐私边界
品牌名称只用于搜索和记录说明；图片用于当次识别；账号与同步数据可以删除。
3
按需要完善资料
目标、体重、身高和活动设置可跳过，准备查看趋势或目标进度时再填写。
隐私
清楚说明数据怎么用，比堆功能更重要。
隐私政策、用户协议、数据来源、账号删除和支持入口集中在这里，方便你随时查看。
本地优先
游客记录保存在设备本地；用户选择登录后，才将已确认的记录同步到云端。
无需先注册同步可选
图片临时识别
餐食和营养标签图片仅用于本次识别处理，不作为公开训练素材或营销素材。
Recognition onlyNo ad targeting
不会声称
不会承诺减重结果，不把识别值包装成医疗建议，不暗示与第三方品牌官方合作。
会明确说明
营养数据可能有误差，用户需要确认；Apple 健康访问可选；账号和同步数据可删除。
重要入口
隐私政策、用户协议、支持页和数据来源页都可以在官网直接查看。
FAQ
常见问题
练食是否需要登录？
不需要。用户可以先用游客模式本地记录。登录主要用于跨设备同步和数据恢复。
图片会被长期保存吗？
图片仅用于处理当前识别请求，识别结果由用户确认后保存；原图不会用于广告或公开营销素材。
目录里的品牌数据准确吗？
目录用于辅助记录，可能因为地区、门店、包装版本变化而不同。用户确认值优先，包装或门店最新标示优先。
练食支持哪些语言？
官网提供中文和英文页面。App 语言和地区目录会根据版本逐步开放。